技术犯规的处罚规则并不是一成不变的，它会根据不同的运动项目和比赛规则有所变化。在篮球运动中，技术犯规的处罚通常是一次罚球加上一次球权。具体来说：
在NBA（美国职业篮球联赛）中，技术犯规的处罚是一次罚球和一个进攻球权，两次技术犯规可能会导致球员被驱逐出场。
在国际篮联（FIBA）的规则中，技术犯规的处罚是两罚一掷，即两次罚球后由罚球方发球。
因此，不能笼统地说技术犯规就是一罚一掷，它取决于所参与的运动项目及相应的比赛规则
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